Question

早餐只吃鸡蛋加牛奶好吗

Answer 1

多点花样呀

Answer 2

鸡蛋加牛奶的早餐搭配是可以的，如果再加些碳水化合物就更好了，如面包，粥类等。因为鸡蛋所含胆固醇较高的关系，每天一个鸡蛋就可以的，多吃了对血脂不好，如果早饭一个鸡蛋+牛奶的话，中午和晚饭就要少吃鸡蛋了，另外您可以适当的吃点新鲜的水果，补充维生素。

Answer 3

牛奶和鸡蛋都是高蛋白的食物，尤其是牛奶里面还有大量的乳糖。乳糖和蛋白质对于我们的肠胃来说是很那吸收的，需要接注意些淀粉类食物来混合吸收，才能做到较好的效果。所以人们常说的早晨饭都是面包加牛奶，或者是面包加鸡蛋，还真没有听说过鸡蛋加牛奶的早餐。

每天鸡蛋牛奶都离不开，尤其是每天早晨，就想抓紧给自己补充一天所需的蛋白质。而且早晨的肠胃还没有运动开。盲目的补充大量蛋白质是非常不明智的选择。只会增加肠胃的负担。甚至可能会导致拉肚子等肠胃不适症状。

Answer 4

牛奶加鸡蛋属于经典的早餐搭配。牛奶被称为是几乎完美的食品，牛奶中含有丰富的蛋白质，为什么输机盖加梅奔矿物质？可防止皮肤干燥及按成视频肤。白芨有光泽，也可以补充丰富的钙，只适合严重缺钙的人杀了老年人。及工作压力大的女性。鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和钙，钾等人体所需要的矿物质，自然是最优良的蛋白质人。所以说得上早餐只吃鸡蛋加牛奶好。

Answer 5

那两种东西吃上营养不错呀