Question

工作压力大是造成失眠的主要原因吗？

Answer 1

失眠的原因有很多，当然工作压力大使人体神经持续保持高度紧张的状态，进而脑细胞分泌的物质就越多，一旦神经系统超负荷工作就很难得到正常的修复和抑制，所以易患神经衰弱和失眠症状的出现。失眠的病因主要分为原发性和继发性。原发性主要是心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。继发性失眠是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。失眠要尽早治疗，失眠导致的其他病因现在也威胁着人们的健康，如各种癌症、心脏病、抑郁症等等。市面上解决失眠的产品大多是药物或者器械，推荐楼主尝试速眠系统来帮助改善睡眠质量，速眠系统是非药物、精准定制个性化方案来改善睡眠质量，除了独创的动磁场物理干预技术，还有医生的干预和随时指导，帮助睡眠障碍者更好的了解自己的情况，精准化解决问题。

Answer 2

多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。或者服用益康多邦安睡胶囊调理一下，纯中药制剂无副作用，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

Answer 3

肾不好，别乱补，医生教你4个补肾妙招，肾脏一天比一天好