Question

眼睛干涩除了滴眼药水还有什么其他缓解方法吗

经常玩手机对着电脑，觉得眼睛越来越不舒服，干干的

Answer 1

（1）改变饮食
要经常吃那些红、绿、紫、黄等有颜色的食物，比如蔬菜、水果、玉米、小米等富含维生素和矿物质的食物和水果，这些食材都是有利于保护眼睛的。
（2）放松眼睛
去到户外眺望一下远方，看下绿色的植物都有助于减少眼睛的干涩。
（3）明目茶
现代社会的压力不断增大，许多人都会感到眼睛干涩，对于一些人来说可能没有那么多的时间去户外活动放松眼睛，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶，自己配置一些，泡一下可以喝上一天，每天都喝，可以很轻松的达到明目的效果。
（4）按摩仪器
对于眼睛干涩、疲劳来说，还可以买一些眼贴或者眼睛按摩仪器，每天疲劳或者每天晚上用一下，可以有效的减轻眼睛干涩这些症状，而且还使用方便快捷。
（5）热敷
用一块毛巾沾上热水，用来热敷眼睛，可以有效的缓解眼睛干涩的情况，最主要的是取料方便，随时可以用，随时可以达到缓解眼睛干涩的问题。
（6）缓解干涩的药物
叶黄素别名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成分，可以有效地促进黄斑发育并提高黄斑色素的密度。它不仅可以起到缓解眼睛干涩等问题，还可以增强机体的免疫力、预防白内障、增强实力、抗癌。不过每一种药物都是存在一定的副作用的，要适量摄取。
【最后】
上述方法不是万能的，可能只是用大部分人，如果上述方法无法缓解您的症状，或者不适感很强时，建议您去看医生，尽早的了解自己的症状，从而保护自己。

Answer 2

眼睛干涩除了滴眼药水，还可以吃点菊花泡水，平常吃点清淡饮食。眼睛注意休息，少玩手机，电视的试试。

Answer 3

看久电脑以后可以闭目养神做下眼保健操，适当休息