有效不会反弹的减肥方法有什么啊？
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吃药瘦的快，弹的也快，可以的话，劲量减小食量，实在忍不住吃了就吃饱点，然后把它扣出来（催吐法），一直这样吐不会反弹的，不过小心得厌食症！胖点没什么不好的，只要身体健康，也是另一种美啊，我相信早晚会流行胖的，等胖子都瘦了以后，呵呵
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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多运动，尤其是健身减肥操，少吃高脂肪的食品，长期坚持。管住嘴。
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说到减肥这个问题的话，我觉得这个很大一部分跟个人的体质有关，但是体质是没有办法改变的，嗯，药物减肥包括节食减肥呢，当你停药或者是开始暴饮暴食的时候肯定会有反弹，更有甚者会对身体产生一些副作用，建议还是运动加饮食，并且要坚持下来，不仅会让你可以有效地减肥，并且你的身体状况包括你的皮肤状态都会得到很大的改善，希望采纳！
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减肥不能追求速度,因为减肥本身就是一个漫长的过程。
2.
快速的减肥方法反弹的可能性也是大大的增高。
3.
注意休息少熬夜;多吃蔬菜少油腻;
4.
多喝水增加饱足感,分具有使食物膨胀的作用,可以增加饱足感;
5.
这个一点是很重要的,嗖一些成功的减肥经验( 稼红,瘦身笔记)这个就是很不错的,因为人在减肥的时候多多少少会坚持不下去
2.
快速的减肥方法反弹的可能性也是大大的增高。
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注意休息少熬夜;多吃蔬菜少油腻;
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多喝水增加饱足感,分具有使食物膨胀的作用,可以增加饱足感;
5.
这个一点是很重要的,嗖一些成功的减肥经验( 稼红,瘦身笔记)这个就是很不错的,因为人在减肥的时候多多少少会坚持不下去
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