Question

我近视戴眼镜，应该一直戴着好还是看黑板时才戴。怎么防止度数加深？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

一直戴着就是防止度数加深的首要条件，戴眼镜不会让你的度数加深，这一点可以放心。反而是不戴或者时戴时不戴，当看不清时就会加重眼睛负担，导致近视发展。如果你度数很低，比如100度左右，读写时又能看得清楚，此时可以不戴，但看远处模糊时还是要戴的。
防止度数加深除了要及时戴镜矫正，还要注意用眼健康，比如近距离用眼30-40分钟就远眺或闭眼休息，课间时一定要走出教室，到室外接触自然光，养成好的用眼习惯。如果有条件，并且眼部条件又合适，可以考虑验配角膜塑形镜，是可以有效延缓近视发展的。

Answer 3

只要是真性近视的话，一定要坚持戴眼镜，因为戴眼镜不仅是看清楚，对于调节功能也会有好处，不戴的话，近视度数会增长的很快，为了进一步控制近视度数加深，可以选择配戴角膜塑形镜。

Answer 4

我近视的人情刚一直带着好还是看黑的是猜的，又觉得能不带尽量少的英语一知道的话会让你的眼睛变形而且都是越来越高。

Answer 5

戴眼镜的话一直戴着