Question

控制不住总是玩手机怎么办？

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Answer 1

方法其实很简单，就是把手机放在自己拿不到的地方。

自从上了大学之后，周围没有老师和家人们的约束，就开始变得越来越肆无忌惮，尤其是在玩手机这一方面。记得刚入学的时候，每天都会有早晚自习，而在上自习的时候也都会收手机，那时候虽然控制住了我们玩手机这种现象，但是根本控制不住我们想玩手机的欲望，时间一久，我们就想出各种办法在自习的时间玩手机，就比如拿着手机去厕所，还要买一个手机模型放上面，这都是我们屡试不爽的方法，而自从我们用了这些方法之后，玩手机就开始一发不可收拾，上自习的时候玩，甚至上课的时候都会玩，就更别提在宿舍的时候，有时候都会玩到晚上两三点，这都是我们经历过的。

但是玩手机的后果也很明显，那就是我的学习成绩开始一直下降，经常会被辅导员叫去办公室谈话，原因就是玩手机，有段时间我也想戒掉都是玩手机的这个毛病，可是手机对于我来说就像一种毒品，怎么戒也戒不掉。一直到我上了大三的时候，开始面临实习的这一个阶段，我控制不住玩手机这个毛病才逐渐被我改正过来，方法就是出宿舍不带手机。

可能有些人会问如果不带手机的话有急事会怎么办，可是你的生活中哪有那么多急事，再说了就算突然有急事的话，你确实没带手机也没办法，你就把它当成不小心忘记了带手机就可以了。想要做出改变就要有所牺牲，而且玩手机确实是在浪费我们的生命，不对自己狠一点是无法戒掉的。

Answer 2

控住不住总是玩手机，可以找点别的事情做。例如可以找基本有意思的书看看，或者和朋友们一起出去逛街，旅游，购物。把心思放在别的事情上，你就不会有太多时间花费在手机上。

Answer 3

当你想要玩手机的时候，你就可以去做一点别的事情转移注意力。