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缓解落枕小方法:按压落枕穴 1.拳头握起来，二三掌骨头之间，顺着向下滑，滑到第一个凹陷，这个部分你压下去。用力压，会感觉到酸麻胀，这是第一个落枕穴。 2.第二个在四五掌骨之间的第一个凹陷处。你向下压，压一会，你也感觉到有酸麻胀的感觉。在这种酸麻胀的感觉持续的状态下，你再不适的这个方向慢慢转头，转到感觉疼的位置保持住，在心里默数10秒。 3.然后重复这个动作，你会发现每一次转头，都会比前一次的活动范围更大一些。这样做上10次左右，就可以帮你慢慢地打开关节的卡锁。但需要注意的是，这个方法您一天最多不要使用超过5次。
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这个可以是这按摩一下 按开了 就好了
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