Question

经常感觉累是怎么回事？

Answer 1

1。缺氧： 建议采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。
2。睡眠不充分或质量差： 建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps:成年人每天不应该少于6个小时。
3。缺营养： 缺铁或月经量大，过多流失等。
4。精神因素： 例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳

Answer 2

身心俱疲，是现代人的通病。
身体如果有不适的地方就早点去医院检查治疗。
心里压力大可以试着调整一下，多和志同道合的朋友出去参加一些活动，自己试着放下一些思想负担。
人能把握的只有当下，许多事都无法左右，让自己生活规律，多运动。
学会放下。

Answer 3

可以三七，三七抗疲劳。
西医的研究发现，三七的主要百成分总皂苷、黄酮可以扩张血管、软化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、挥发油等成分可以控制出血倾向、抗衰老、抗氧化、抗疲劳、补充营养。
三七不仅可以解知决人体淤堵问题，还可预防肠道问题产生，集保健养生治疗于一体，是非常适合现代人的健康法宝。
在选择上注意两点：1看品牌，版选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，权是否与消费权者站在一起，售后有保障。

Answer 4

你可要去医院测下血压，和血糖，很方便的，采手指头一滴血就可以查出。查血常规可以很准确的明了你身体疲乏的原因的。
祝你健康！

Answer 5

压力太大了。有些事情或工作总是困扰着你。放松些。睡觉前，要长时间用热水泡脚。有助于缓解疲劳。