Question

山药怎么吃更有营养？

Answer 1

要想让山药营养不流失的情况下。最好是炒山药片儿吃。这样的营养色绝对不会流失的。

Answer 2

山药的吃法很多，营养丰富。比如排骨山药、清炒山药、山药粥等等，最喜欢吃清蒸山药

Answer 3

山药怎么吃有营养？
应该是蒸着吃，这样效果应该更好。
或者可以带上白糖吃，味道应该更好。

Answer 4

山药搭配排骨炖汤最营养，另外搭配木耳炒肉也很不错，如果想清爽点可以搭配蓝莓汁。

Answer 5

山药切片上锅蒸熟后，取出放入碗里捣成糊状再捏成球上面放些蓝苺酱，这样又好吃，又有营养。