长期处于抑郁该怎么办？
25个回答
展开全部
一定要高度重视自身的抑郁情况，建议要立即找专业的心理精神科医师进行测查诊断，视情况给予相应的心理干预治疗、用药抗抑，切不能不重视、不就医而放任自流式的自我调节调整，没有专业医生的指导这样会引起抑郁情况加重恶化，甚至因为重度抑郁而出现轻生的后果恶果！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先学会自我调节，找一个你认为能够开导你的人聊聊天。多和家人朋友聊聊天，出去玩，为家里添置家具或者生活用品，打扫卫生，可去邻居家多串串门，在饮食上别委屈自己，当自己真的扛不住的时候必要的咨询心理医生。可能别人不懂的他们都会包容你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
长期抑郁你首先得去正规医院去看医生啊要不不是越来远严重了吗？抓紧时间去医院看医生才是你你一时间要去做的，然后我觉得心态得放松些，遇到问题想开些别和自己和别人较劲，一较劲纠结就会想多了也就会想不开抑郁！所以看医生第一重要第二重要的就是遇事想开些有个好的心态！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
找心里医生舒导，解决遇到的问题应该怎么处理，解除思想负担，勇敢面对现实，拓展前进行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
以积极的态度面对生活哦 而且遇到事情不要做牛角尖 简简单单 大大方方不要想太多 不要一直纠结一个问题
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
