Question

强迫症很严重，该怎么缓解？

不管是工作还是生活，都有很严重的强迫症，简直就是处女座本座，该怎么让自己看开一点？

Answer 1

强迫症患者是挺烦的，会强迫自己也会强迫别人，要想解决强迫症 让自己忙起来吧，推荐你玩游戏，我现在就是玩游戏玩的变懒了，再有看不过眼的都不想动了，心里想的等一下再去，然后可能就没结果了。强迫症对于自己都还好，对于别人啊 你还是要克制自己，你要想着别人的事跟你没关系，不要去管他们。

Answer 2

我是处女座的，对于强迫症，我的处理方法是，劝慰自己。要克服强迫症，我们首先得了解自己为什么会认为那个东西不合理，如果我们能够换一种角度去看待问题的话，无序也是一种美啊！不然布朗运动也就没有什么存在的意义了。

Answer 3

一把生活节奏放缓，凡事做踏实了再结束。二回忆以往美好的记忆，其实许多事都是自己杞人忧天，只要认真做事，一切结果都是美好的。三多参加有益于身心健康的活动，游泳跳舞登山嗨歌呀竞走呀等等活动，增加阅历增强自信心。

Answer 4

对于强迫症，越分析就越陷得深，所以干脆不想，不去对抗，接受不去想的焦虑，这样强迫症就会慢慢消失的。治疗和痊愈的过程是曲折的，所以有时强迫症焦虑症又反复了，这是非常正常的。当你感觉快要痊愈的时候，要坚持“不去想，接受焦虑”的方法，否则一旦去分析了，又会陷入症状里面。还有一定要让自己成为行动派，少想，多做。

Answer 5

强迫症其实不是什么病，是精神上受到某种刺激选成的，所以要解放思想，放下包袱，碰到任何事情不钻牛角尖，平时要乐观地对待生活，歹违背自己的意志，尽量练自己开朗起来。
其实外出多接触社会，例如逛公园，时出旅游，都是一种很好办法，心病还得心来医，相信会逐步改善的。