Question

脾虚怎样饮食调理

Answer 1

Answer 2

春时调脾胃
省酸增甘
五脏与自然界四时阴阳相通应，肝与春气相通应，肝主春，春属木，肝亦属木，故春季为肝旺之时。肝气的疏泄功能影响着脾胃的运化机能，肝气条达，可疏泄脾气之壅滞，同样肝气过旺也会克伐脾土，使脾失健运。酸入肝，多食酸味食物会使肝功能更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，导致脾胃虚弱。甘入脾，补益脾气，能顾护脾胃之气。因此，春季减少酸味食物而增加甘味食物的摄入，减少春季病症的发生。
常用食物
糯米、樱桃、大枣、蜂蜜
药膳方
山药红枣粥、扁豆红枣粥、大枣百合莲子粥、蜂蜜陈皮茶等
不管一年四季怎么样，调理脾虚还可以喝长谓寳茶帮您温养改善。
夏时调脾胃
多温适苦节冷
夏季暑热较重，最易夹湿，困阻脾胃，伤及人体内的正气，加之食用寒凉的食物，会导致脾胃气机不畅而诱发疾病。古代学者认为“夏季暑湿，适当清补”。研究发现，气温对消化液的分泌与胃肠功能有明显的影响。高温抑制胃的运动功能，抑制胃液的分泌，抑制胰腺和肠腺的活动，出现夏季人的消化功能会降低，出现食欲减退。故夏季应多用益气健脾化湿之品，少食生冷滋腻助湿之物。苦味的食物具有泄燥的功能，适时吃苦味能消解暑热，醒脾开胃，增加食欲。
常用食物
西红柿、苦瓜、胡萝卜、黄瓜、荔枝、西瓜、猪肉、小米等
药膳方
山药茯苓粥、芦根荷叶粥、莲子粥等
秋时调理脾胃
增酸减辛慎凉
秋时自然界的阳气变化从“长”的状态转向“收”的状态。秋季炎夏始过，气津两伤，机体功能下降。秋季应以润燥益气为中心，健脾补肝润肺为主，因此立秋饮食调养宜增酸减辛，助气补筋，以养脾胃。
常用食物
泥鳅、鸡肉、苹果、花生、大麦、栗子等
药膳方
黄芪粥、百合粥、山药粥、竹笋粥等
冬时调理脾胃
避寒宜温
冬季寒凉盛，阳气衰少，肾阳易损，脾胃易寒，饮食温补助阳，补益肝肾。补脾能益肾，温补脾阳能使四肢得于温煦，提高抗寒能力。同时增强脾的运化能力，使人体得养，故脾胃阳虚者多食甘温之品。因此，冬季养生有三宜：一宜粥品，如茯苓粥；二宜温热之品，多食黍类；三宜坚果，助脾运化，均衡营养。
常用食物
鲫鱼、鹌鹑、红薯、木耳、栗子等
药膳方
板栗粥、茴香猪肝、手抓羊肉等
脾为“后天之本”、“气血生化之源”，人体生命活动的继续和精气血津液的生化和充实，均依赖于脾胃运化的水谷精微，著名医学家李东垣提“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿”，强调养脾胃的重要性。在生活中通过合理的饮食，寓药于食，能增强脾胃功能，加强新陈代谢，促进机体的生长发育，从而延年益寿。

Answer 3

脾虚平时多吃些养脾的食物：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，还可以每天喝德辅常味宝茶，健脾养胃，让您远离脾虚。

还要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。

多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

Answer 4

脾虚一般就要从饮食着手，同时也要注意健脾，你可以吃一点重要进行调理，饮食方面要多吃开胃的食物，像是
粳米
、锅巴、薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、猪肚、红枣、胡萝卜、马铃薯等。平时一定要忌甜食，辛辣食物。

Answer 5

1.脾虚呕吐：脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则：健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。 2.脾虚泄泻：脾虚失运，湿注肠道所致。治则：健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散加减。 3.脾虚水肿：脾虚水停，泛溢肌肤所致。治则：温脾利水消肿。主方：实脾饮加减。 4.脾虚出血：脾气虚弱，血失统摄为罹。治则：健脾益气摄血。主方：生脉饮合参附汤加减。 5.脾虚带下：脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。治则：健脾益气，升阳除湿。主方：完带汤，水煎服。 6.脾虚经闭：多因脾胃虚弱，健运失职。治则：补脾胃、养气血。主方：八珍汤加减。 7.脾虚多涎：小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。治则：补益脾气摄津。主方：五味异功散加减。 8.脾虚生风：脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。治则：补脾熄风。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。 9.脾虚如球：因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。治则：补脾益气为主，辅以祛邪之药。主方：补中益气汤加减。 10.脾虚生热：因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。治则：健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。主方：人参健脾丸和知柏地黄丸加减。