你有哪些坚持了多年的养生习惯？
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坚持了很多年的养生习惯，就是每天清晨一杯温开水。
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你有哪些坚持？那多年的养生习惯。太多了。比如锻炼身体。嗯，少吃多运动。嗯，好的，习惯很多很多，必须要坚持。
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我给大家介绍一下我养生几个的几个习惯。首先我每天保持八个小时的睡眠，做到早睡早起，起床后去散步半小时。我每天的生活习惯很有规律。剩菜剩饭坚决不要。少吃一口没事，吃坏了身子就不好算了。
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早起刷完喝一杯温开水，晚上睡前听20分钟夜读，周末约朋友去运动健身
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白开水，不管什么事，和点开水就好了！规律作息时间！早睡早起！之前还有晨跑的习惯，现在孩子小停下了！还有就是每天一个鸡蛋，一杯牛奶
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