你有哪些坚持了多年的养生习惯？
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以前我经常熬夜，不注意饮食，皮肤差到爆，毛孔粗大，黑头多，摸起来一点都不不平滑，曾经还大面积爆痘。
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早睡早起，保证充足的睡眠，坚持运动等等，坚持习惯很难，可以先从一周开始坚持，在连续21天保持一个习惯，就可以很容易的坚持下去了。
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坚持多年的养生习惯的话，比如说早睡早起啊，和每天吃早餐
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我来回答：我本人为了身体健康的需要，每天早睡早起身体好！每天坚持锻炼身体，坚持每天打太极拳以及武术气功的锻炼。每天早上一个苹果，晚上睡觉前喝一碗奶。一年四季很少感冒的。回答完毕。谢谢你的提问！望采纳谢谢！
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我每天都要喝清轻茶，一袋。这是我养成的习惯！
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