Question

你有哪些坚持了多年的养生习惯？

Answer 1

我觉得最难能可贵的就是，我们能常年坚持每天早上喝一杯温开水，能排解体内余毒，帮助清空体内宿便，这就是最基本的养生习惯，也是最为坚持的长久的养生习惯

Answer 2

早上起床后，喝一杯白开水，既可以降低血液浓度，又可以刺激胃肠蠕动，对身体有好处。坚持了多年，受益匪浅。

Answer 3

不吃过冷、过热的食物。一年四季几乎不吃烤肉火锅，饭后一直坚持喝一到两杯白酒。作为北方人，一直是吃什么饭，完后肯定要喝什么汤，有句话不是说：原汤化原食。

Answer 4

为了能让自己的身体更健康一些。我已经坚持了好多年，补充烟。少喝酒。我感觉这是我第一个养生的习惯形成。

Answer 5

我坚持时间最长的就是每天都会在睡前喝一杯热牛奶，这样能够解决我经常失眠的问题，这个习惯我坚持了大概三年，而且那个睡眠问题，已经解决了.