Question

你有哪些坚持了多年的养生习惯？

Answer 1

我多年来一直坚持早睡早起，每天提前1公里下车，慢跑到公司。并且从来没有过暴饮暴食，我觉得自己的身体很好，和这些习惯有直接关系。

Answer 2

我的多年养成习惯就是早上起来喝一杯牛奶，而且晚上之前九点肯定睡觉。并且有空的时候都喝点儿大枣红糖水。

Answer 3

兼职多年养生的习惯就是，早上起来喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有助于消化，早餐都是在七点左右完成的。

Answer 4

我坚持多年的养生习惯有一早睡早起，二三餐定时，细嚼慢咽，并且每餐只吃七八成饱，三坚持每天晚上临睡前泡脚。

Answer 5

我真没有怎么特意注意养生，不过我一直坚持按时睡觉，喜欢吃素，对什么事都能看开，心情一直平稳，不咸不淡，我觉得这种自热而然的平静生活也不失为一个好的养生方式。