Question

你有哪些坚持了多年的养生习惯？

Answer 1

每天早起喝一杯温开水。这样的话可以叫醒身体的器官，润肠通便。还有就是。平时喝蜂蜜水。睡前喝温牛奶。

Answer 2

个人认为我一直不抽烟是个不错的养生习惯，同时每天坚持泡脚个人认为也是不错的。

Answer 3

坚持很多年的养生习惯就是泡脚了。每天用温水泡脚，20分钟，可以促进血液循环，增加免疫力等等是一个非常好的养生习惯

Answer 4

每天早上六点起床跑步健身按时吃早饭，这些习惯都是坚持了多年的养生习惯。

Answer 5

每天早上起来早饭前一小时左右都要喝一杯热水，既可以降低血液浓度，又可以刺激胃肠蠕动，对身体好。还有就是饭后一小时之后再喝水，不会影响消化。