很久不做运动的人，突然做剧烈运动会怎样？
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运动后会觉得浑身上下酸痛，而且会有抽筋的现象，建议不要做剧烈的运动，要一点一点的运动，要让身体适应。
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突然做剧烈的运动会导致心肺功能跟不上，然后会胸闷难受。
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很久不做运动的人突然做剧烈运动会导致身体脱力，运动后会导致身体酸软无力。
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容易受伤，抽筋什么的，要是在户外，气管会很难受，运动一次要休息一周才能恢复精力。
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会受不了，这样对身体不好，做运动要循序渐进还要坚持不懈，猛然剧烈运动会全身酸痛
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