Question

什么食物可以降低血压?

Answer 1

降压菜是一种绿叶蔬菜，新鲜的降压菜只能在当地进行销售，如果是周边省市会采用净菜加工的方式，将降压菜进行加工，然后包装冷藏，再运送到各个酒店，周边省市或全国各地。另外，目前还推出了一款晒干的干降压菜，功效相同也适合运输到全国各地。
降压菜的营养价值极高，该蔬菜其茎叶中含有大量的总黄酮、钾、铁、甘露醇、18种氨基酸、藻胶素、维生素B等多种营养元素。特别是对高血压，糖尿病患者长期食用具有极强的降血压，降血脂，抑制糖尿病，清理血管垃圾的功效。适合所有人吃的一种蔬菜。

Answer 2

多吃蔬菜水果

Answer 3

鱼油

Answer 4

三七有很好的的降三高的效果，一天10克分三次温水冲服，坚持一个月效果就非常的明显了，平时饮食忌辛辣多清淡，忌大鱼大肉多吃素食，三七以20头最好，30头的也可以，头数太多的药用价值就比较差了。

Answer 5

降血压要减少摄盐少糖，吃清淡，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦，休息好别太累。适当缎练身体增强免疫力。配合路丁茶调理血压调理身体