如何饮食才能更健康?

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正念消邪
2021-11-25 · TA获得超过341个赞
知道小有建树答主
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小雪节气到了,天气也越来越冷了,很多朋友们的养生大计也开始了。那小雪时节要怎么养生呢?有哪些很容易被忽略掉的事情呢?今天水总管就整理了一些小雪节气养生的注意事项,让大家能够科学养生、健康养生。

  1. 保暖工作做到位,少露关节

 2.多喝温热水,要喝健康水

 3.多吃一些含叶酸食物

4.多吃一些羊肉和牛肉

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