芹菜和鸡蛋能在一起吃吗
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鸡蛋是可以和芹菜一起吃的,这两种食物搭配很好,不会起什么不良的反应。芹菜是粗纤维为食品,经常食用,有利于大便通畅。而鸡蛋含有丰富的蛋白质,对身体有益。
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芹菜叶炒鸡蛋是一道简单而营养丰富的菜肴
原料:芹菜500克,鸡蛋4个,葱花、精盐、味精、黄酒、猪油各适量。
制作:将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水焯一下,捞出晾凉,沥水待用。将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、葱花、黄酒和适量凉水调匀。炒锅上火,放猪油烧热,倒入鸡蛋液,边炒边淋油,炒至鸡蛋半熟,再放入芹菜、精盐、味精,炒熟后出锅,盛入盘内即成。
用法:佐餐食,量随意。
功效:清热解毒,利湿消肿。适用于消化不良、贫血、慢性肝炎者。
原料:芹菜500克,鸡蛋4个,葱花、精盐、味精、黄酒、猪油各适量。
制作:将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水焯一下,捞出晾凉,沥水待用。将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、葱花、黄酒和适量凉水调匀。炒锅上火,放猪油烧热,倒入鸡蛋液,边炒边淋油,炒至鸡蛋半熟,再放入芹菜、精盐、味精,炒熟后出锅,盛入盘内即成。
用法:佐餐食,量随意。
功效:清热解毒,利湿消肿。适用于消化不良、贫血、慢性肝炎者。
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