Question

一个人难过的时候,该做些什么呢?

Answer 1

先，要使自己的头脑清醒些，我这里指的是生理上的清醒，就是多吸入大量的清新的新鲜的氧气。这样你就知道应该怎么办了吧，也就是要到户外、到有花有草有树的地方，到有山有水的地方，到能使自己心旷神怡的地方，在这些地方你可以深呼吸，活动一下筋骨。想想自己的爱好，想想自己有过的美好回忆。或者也可以运动运动。使自己全身心地放松。
你可以试试这些方法，看看是否有效。

Answer 2

每一个人都会有难过的时候，那么你难过的时候可以找你的好朋友倾诉一番，这样你的痛苦就会减轻，另外，如果好朋友没在身边，或者是没有时间陪你的话，你可以出去走一走，去参加一些集体活动，或者学做一些你平常喜欢做的事儿，做一些你的兴趣爱好，或者去唱唱歌，跳跳舞，总之不要一个人呆在那里，越想越难过。难受的时候不要想一直让你难过的事，尽量想些高兴的事，让你开心的事，尽量忘记让你难堪的事情，这样你才能变得开心起来。

Answer 3

发泄出来是最好的方式,比如和朋友去爬山,在山顶大叫
更好的就是去游乐场拉,坐些过山车,海盗船之类也许你平常都不敢玩的东西,刺激过后由于喊叫过心情会大幅度好转(我的舒缓心情方式)
或者找个朋友倾诉（亲人不理解就找朋友嘛，找个你信得过会安慰人的朋友）哭出来，哭完睡一觉。起来告诉自己过去了，新的一天开始了，不去想难过的事情，因为反正都发生了
。要不你找个在你问题的方面有建树的朋友做专家教你处理下。想通了就可以了，最重要是自己那关。人最后也总是要过自己那关的
。
静的方式就是听听音乐
不用担心事情总会随着时间让人淡忘的，一般记得的只会是自己。当你发现别人都不知道有这件事而自己一直耿耿于怀，那会是多么可笑的事。
安慰下，放松下，娱乐下
，就不难过