Question

新手打羽毛球需要注意哪些细节才能打地更好？

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Answer 1

新手朋友首先应该抱着谦虚谨慎、不骄不躁的心态来学习羽毛球。不仅要认真理解和执行老鸟给你提出的建议，努力去配合搭档，尽力去做好自己份内的事情，不要随意去抢球打；更不要在双打时抱着“我的技术不好，你的技术好，应该让我多打几下，我接不住了你再来打”的想法，毫不夸张地说，球场里大多数毁人装备、伤人身体的事件都发生在抱着这种心态的球友身上。

Answer 2

买双好鞋，专业羽毛球球鞋。再买个好点的拍子。买球鞋是减少受伤的可能。买拍子是为了养成正确的球感。（200块下的拍子养出的球感不能看）多学，刻意练习。

Answer 3

从生疏到熟练，肌肉力量是在上涨的，但是没增加多少，更多的是练习神经系统对肌肉的控制，把力量发挥到最大。见过教练教小孩子，十一二岁的小姑娘，动作舒展流畅，高远球很到位。方法一说就明白，但没人能钻到你的脑子里替你控制肌肉去，只能靠千万次的练习自己慢慢积累。

Answer 4

如果只是想锻炼身体，又没有建立起很大的兴趣的话，最重要的准备应该是一个有同样目的以及水平的小伙伴，每周2个小时谈何锻炼。