Question

怎么改掉习惯？

Answer 1

如何改掉一个习惯

你有没有咬指甲、嚼头发、吮拇指或撕嘴皮的习惯？不管你有什么习惯，也不管你的习惯多么根深蒂固，改掉习惯的过程总是相似的。只要有恒心和正确的思维模式，就有可能改掉你的坏习惯，而以下指引可以帮助你坚持到底。

改变你的想法

决心实现目标。尽管道理似乎显而易见，但重要的是，你得明白改掉坏习惯的第一步在于真正渴望改变生活并全心全意促成改变。

许多人还没确定自己是否真的想要改变，就着手开始戒除旧习。改掉旧习惯是一项艰难的任务，因此，如果你不能全心全意地戒除旧习，就很可能会失败。

Answer 2

我觉得习惯是很难去改掉的。是同样的，我觉得你可以用另一个习惯来代替这一个习惯，不太喜欢目前的这个对自己来说不太好的习惯，那么我们就用另一个较好的，并且要在你感兴趣的范围内找一个这样的习惯来代替以前那个你觉得不怎么好的习惯

Answer 3

指的是哪种习惯，如果是长年累月养成的习惯，是很难马上改掉的，至少需要强大的决心和身体支持，比如不熬夜，每天锻炼一小时，双休天也不睡到很晚才起来，这都是积累的习惯，专业书籍上说21天可以积累一个习惯，这应该是对于比较自律的人，想改掉习惯，首先铸造坚毅的内心。

Answer 4

制定计划，让自己朋友监督你，强制自己改掉这个习惯，这个习惯就会被改掉