Question

每天喝咖啡对身体好吗？

Answer 1

每天喝咖啡对身体有一定危害。咖啡有助于提神和集中注意力，但过量饮用会造成神经过敏。高血压病人尤其应少喝咖啡，摄入过多咖啡还会诱发骨质疏松等症状。

Answer 2

喝咖啡对于身体既有好处也有坏处，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的，咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度，并且咖啡有一定的抗氧化功能，能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老，保养皮肤等作用，咖啡还可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定的坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一种神经递质的兴奋剂，长期饮用咖啡，会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而会引起失眠等情况发生。经常喝咖啡还容易上瘾、失眠、血压升高等，长期会导致睡眠障碍，出现头晕、头痛、精神差，甚至晕倒现象，另外咖啡属于刺激性食物，对胃粘膜也有一定的损伤。

Answer 3

咖啡中除了含有咖啡因，还含有烟酸，单宁酸等有益的物质，能够起到刺激中枢神经和肌肉的作用，提振精神、增进思考与记忆、恢复肌肉的疲劳，还能够起到提高心肌机能，使血管舒张，促进血液循环，对胃肠系统可以起到消化并且帮助脂肪的分解。除此以外，它还能够增强人们的性欲，所以经常喝咖啡是有一定的好处的。
但是也不建议经常喝，因为会有依赖性，只要哪天你没有喝就会更容易犯困，会打乱生物钟，短期喝的话不会很明显，长期喝的话需要很费劲才能把生物钟调回来的，经常喝咖啡还容易上瘾、失眠、血压升高等。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。建议不要过量饮用咖啡，每天少量饮用是可以的。

Answer 4

经常喝咖啡有一定的好处，咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益，咖啡可以促进代谢机能，活络消化气管，对便秘有很大的功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，具有减肥的作用。咖啡有解酒的功效，酒后喝咖啡使由酒精转变而来的乙醇、乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。咖啡可以消除疲劳，要消除疲劳，必须补充营养，休息和睡眠，促进代谢功能，咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。含咖啡因的咖啡刺激胆囊收缩，并减少胆汁内溶物，形成胆结石的胆固醇。最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝2-3杯咖啡的男生，得结石的几率低于40%，常喝咖啡可防止紫外线的伤害，放射线伤害，尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。咖啡对情绪的影响力，一般人一天吸收300mg，约煮3杯咖啡，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

Answer 5

每天喝咖啡对身体不好。咖啡中含有咖啡因，每天喝咖啡会让人长时间处于兴奋状态，长期下去会影响中枢神经，会产生失眠，脑心血管疾病等各种问题。所以喝咖啡要节制下，不能天天喝。