Question

每天喝咖啡对身体好吗？

Answer 1

每天喝咖啡对身体还是非常好的，咖啡中含有大量的氨基酸和维生素，以及提神的咖啡因，可以让人保持一个清醒的头脑。

Answer 2

每天喝咖啡对身体有害。经常喝咖啡，需要考虑咖啡因带来得收益和风险问题。咖啡因的效应和体重已经敏感度相关。咖啡因属于中枢神经系统兴奋剂，除了减肥，大多数人饮用咖啡也能保持清醒，提神醒脑。长期饮用时副作用包括：失眠、心跳加速、钙流失等。敏感的人即使是少量的一两杯咖啡，也会出现以上表现。长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖，如果突然停止摄入咖啡因，可能出现严重头痛、肌肉痛、抑郁、烦躁易怒、便秘等戒断症状。

Answer 3

每天喝一点咖啡，对身体是有好处的。
喝咖啡的时候建议少放一点糖。这样会减少我们每天糖的摄入量。如果每天喝的比较多，而且糖放的也比较多，这样长期下来肯定会患上慢性疾病的。正常的喝咖啡是没有任何问题。就跟我们喝茶是一样的。

Answer 4

每天喝咖啡对身体不好的。偶尔喝一次还行。咖啡里面的咖啡因会让人兴奋提神，每天喝一杯没有太大的问题，但是也不建议经常喝，因为会有依赖性，只要哪天你没有喝就会更容易犯困，会打乱生物钟，短期喝的话不会很明显，长期喝的话需要很费劲才能把生物钟调回来的，经常喝咖啡还容易上瘾、失眠、血压升高等，不会变笨和发胖的。还有就是晚上就不要再喝咖啡了，会睡不着觉的。

Answer 5

每天喝一点咖啡对身体是有好处的，咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。但要注意避免空腹喝咖啡，最好也不要在晚餐后喝咖啡，避免对睡眠造成影响。避免超量饮用咖啡，以免过于兴奋，甚至会造成神经过敏，每天以不超过3杯为宜。