减肥时,在饮食方面应该注意一些什么?

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雅耀就一f
2018-12-05
知道答主
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减肥期间最好吃清淡点,白天零食尽量少吃或不吃,早餐一个鸡蛋🥚+100克的酸奶,中餐尽量鸡,鸭,鱼,肉+青菜,晚餐水果餐如苹果,西红柿,黄瓜,火龙果,,,,等尽量不吃含糖份高的,要么就吃青菜,不吃主食,每天坚持下去,绝对有想看到的结果。
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