Question

人不吃饭只喝凉水真的会长胖吗？

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Answer 1

大家都知道水和饭都是我们生活所必需的东西，它们给我们提供了身体所必需的营养物质。人的身体里大部分是水，它能促进我们的新陈代谢，增进我们的身体健康。但是，人不吃饭只喝凉水会长胖吗？一般来说是会的，但这也与我们自身的体质、运动量、饮用冷水的量等客观因素有关，下面我们就一起分析一一下吧。

俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，吃饭是生存之根本，健康的身体也可以是吃出来的。人生短短短几十年，我们努力工作努力赚钱，除了满足自身的精神需求外，我们的目的最终还是还会回归到吃饱饭和吃好饭上来，好好吃饭是我们保持身体健康最根本的条件和基础，不想发胖的基础也毫无疑问是有个健康的饮食习惯并将这种习惯一直保持下去。

一般来说喝水是有益于身体健康的，但我们通常会建议和温水或开水，因为如果喝凉水的话我们首先是不能保证水里面的细菌已经完全被杀死；其次是喝凉水会对我们的肠道造成很大的刺激，容易引起感冒发烧等病状；最后是凉水会给我们的肠道降温，减缓新陈代谢的速度，从而容易导致我们发胖。

所以说，如果不想发胖，吃好饭和喝好水都是必要的前提。光喝冷水不吃饭是不能实现瘦身的，过度盲目地喝太多冷水不但会发胖而且还会损害我们的身体健康，想要有个好的身体，首先得有个健康的饮食习惯。我们不能光喝冷水不吃饭或者光吃饭不喝水，我们不但要吃饭，而且还要每天喝足量的开水。因为许多水里有的营养物质饭里没有，而饭里有的营养物质水里也可能没有，所以这样将水和饭相结合的饮食习惯才能促进我们体内的营养均衡，才能更加有益于我们的身体健康。

Answer 2

人不吃饭只喝凉水当然是不可能长胖的啊。长胖是由于你摄入的能量大于消耗的能量加不能被吸收的能量，喝水连维系身体正常所需的能量都满足不了，怎么会长胖。

Answer 3

这是不可能的。人长胖是能量摄入过多和运动量太少引起的，水中不含有营养物质是不会导致人体长胖的。

Answer 4

人不吃饭，只喝凉水。可以变得非常的胖的，这样的一个做法，可以增加脂肪量吧，问题也是被放大很多的。

Answer 5

不会长胖，但也不会瘦，只会造成因脱水而形成的掉秤假象。那些说喝凉水也会胖的人，不过是对自己逃避减肥的借口。