Question

备战高考，高三学生取得好成绩，需要怎么样掌握缓解心理压力的正确策略呢？

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Answer 1

第一点就是要对自己进行积极的心理暗示，告诉自己能够处理好学习的紧张和压力，其次就是要对自己进行一定的奖励，通过自己对复杂任务的完成给予自己积极的奖励。

Answer 2

学会自我调节。高考的压力大，在感觉压力太大时学会借助外物放松，调整好状态再出发。