Question

长期吃素会造成营养缺失吗？

Answer 1

长期吃素确实会造成营养缺失
主要是如果是素食吃的少的话
其实素食只要吃一顿，照样可以冲
素食中提取有足够的营养
比如说不吃猪油就可以吃植物油
这还是完全可以替代的作用

Answer 2

正常成年人长期吃素食都不会造成营养缺失，你看那些和尚，天天吃素食，很多反而都是肥头大耳的，哪里会营养缺失。

Answer 3

长期吃素，如果营养搭配合理，也不会造成营养缺失的。

Answer 4

长期吃素会造成营养缺失吗？
肯定的呀，因为人体必需的蛋白质、氨基酸很多都是在肉类中才有，而蛋白质、氨基酸对人体是很重要的，因此长期吃素对身体是有影响的！

Answer 5

长期吃素会造成营养缺失，应该荤素搭配，才能匀衡营养，保证健康。