减肥的时候不吃主食有什么样的危害？

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阿亮体重管理
2020-08-08 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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大家就觉得只要吃主食，就会影响到减肥，实际上从营养学角度来说，减肥的策略，是限制总能量，当你完全不吃主食的时候，就特别容易饿，也可能会导致一些营养素的缺乏，得不偿失

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高粉答主

2020-07-04 · 每个回答都超有意思的

知道小有建树答主

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雷敏主任说健康
2020-09-28 · TA获得超过2.3万个赞

知道答主

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减肥期间可以不吃主食吗？

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