Question

食用哪些食物对肝脏可以起到养护作用？

Answer 1

食用枸杞子，莲子以及各种蔬菜水果会对肝脏起到养护作用，而吸烟喝酒则会损害肝脏健康。

Answer 2

对肝脏具有保护作用的食物一般都是一些含有丰富维生素类的食品，如常有的苹果，橘子，橙子，菠萝，西红柿这是食物维生素含量高，多吃粗纤维的蔬菜，白菜，芹菜这是对肝都有很好的保护作用。

Answer 3

吃一些动物肝脏对自己的肝脏可以起到养护作用，不要过量吃动物肝脏，还可以用车前子泡水喝也是可以养肝护肝的，如果一个人容易上火其实就是肝火旺盛。绿豆汤也是不错的选择，绿豆汤有排毒作用，可以多用绿豆来做一些食疗。

Answer 4

对肝脏起到养护作用的，比如说像白萝卜，胡萝卜，还有猪肝儿。在水果上有橘子，葡萄，西瓜，苹果，梨都是不错的，对肝脏都是一种很好养护的一种蔬菜和水果，那从食物上呢就是这些。

Answer 5

对关照可以起到养护作用的食物比较多，一绿叶食物可以养肝护肝，二鱼肉可以补充蛋白质，因为肝脏如果想要正常工作，是离不开蛋白质的，支持，三维生素类食物可以，养肝护肝，四是大红枣，可以改善肝脏功能