你每天有哪些保健养生好习惯?
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每天早睡早起。锻炼身体。不吃硬的东西,不吃凉的东西。不喝酒,不抽烟。坚持晚间睡前泡脚。
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每天早上打太极,上午吃点水果午饭后小睡半小时,晚饭六点前就吃了饭后半小时出去走走,晚上十点睡觉。
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多笑笑,多走走。
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早睡早起,尽量不吃高热量的快餐和垃圾食品,多运动,就可以啦
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我没有保健养生的好习惯,我喜欢暴饮暴食,晚睡晚起
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