你每天有哪些保健养生好习惯？
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这个是比较多的，比如说啊，早睡早起，作息饮食要规律，然后每天锻炼的话就更好了，比如说跑步或者是五禽戏八段节一斤精等中国传统功法。
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有很多啊，如饭后散步，早起喝杯白开水，听听音乐，不暴饮暴食，保持个好心情
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20多岁的年纪还算是年轻，个人认为这个年轻的人还是以健康锻炼为主，最好的运动方式当然是有氧运动，比如游泳、跑步等都可以有效的预防心血管疾病和提高心肺功能，最后熬夜是养生的天敌，不仅仅残害你的精神面貌，更有可能会导致脱发抑郁
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