Question

高血脂对身体有哪些危害？在生活中怎样预防？





Answer 1

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，大部分人都有着高血脂的现象，并且高血脂对于我们身体也有许多危害。

  首先高血脂通常对于我们身体来说会造成许多严重的危害，而在日常生活当中，如果一个人有高血脂，那么他们会经常出现头晕或者是失眠健忘的现象，而情节严重的话，还会导致一些人出现嘴眼歪斜以及脂肪肝和肝硬化的严重疾病，因此在日常生活当中，我们一定要预防高血脂的发生。

  当我们要在日常生活当中预防高血脂发生的时候，我们切记一定要在饮食方面多加注意，千万不要在日常饮食当中暴饮暴食，因为大部分肥胖的人他们患有高血脂的概率是最大的，因此我们需要在日常生活当中少吃一些油腻的食物，或者是动物的内脏，并且多吃一些富含高蛋白质的食物，这样就能够严格的控制我们日常的身体对于脂肪的摄入量。

  其次就是对于高血脂的患者来说，在日常生活当中，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果来代替那些油腻的食物，这是由于新鲜的蔬菜和水果可以为我们身体补充各种维生素，甚至还能够降低我们的胆固醇含量以及血脂含量，对于我们预防高血脂的发生有着很大的帮助。

  最后就是在日常生活当中，切记千万不要过于肥胖，因为往往我们身体当中的一些疾病都是由于肥胖所造成的，因此当我们在日常生活当中的时候，我们需要利用空闲时间勤加锻炼身体，这样就能够增强我们的体质。

Answer 2

高血脂可能会导致急性肠炎，肝硬化以及心血管疾病。在生活中想要预防，一定要控制平时的饮食，再就是注意适当的运动，一定要早些睡觉，不要熬夜。

Answer 3

高血脂容易引发一些心血管疾病。比如一些冠心病，糖尿病。脑血栓，心肌梗死。这些都是有极大危害的。生活当中一定要注意饮食清淡，适当的体育锻炼，规范自己的作息时间。

Answer 4

高血脂本身并不可怕，主要是因为其并发症包括心绞痛，冠心病，高血压等疾病，才被人们所重视。在生活中预防高血脂，主要是要在自己的生活方式上做改变，健康饮食，积极锻炼，按时检查。

Answer 5

高血脂会导致头晕、胸闷气短、血液粘稠、冠心病、心肌梗死、肝硬化、动脉粥样硬化等疾病症状。保持饮食清淡、戒烟戒酒可以起到预防作用。