有哪些简单易做的早餐?
262个回答
2020-09-09
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简单的儿童早餐举例如下:1、海绵蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麦片。2、西芹炒百合,花卷,红薯小米粥,橙子。3、面包,木耳炒鸡蛋,赤豆粥,煮马蹄。儿童健康营养早餐简单易做,例如小白菜面条的做法。原料:儿童鸡蛋挂面,盐,小白菜,山鸡蛋,虾皮。步骤:1、准备好鸡蛋挂面和山鸡蛋、小白菜等,大葱切成小块。2、热锅后倒入适量花生油,烧热至七八成放入葱段。3、葱爆香后放入小白菜翻炒一会儿。炒至5成熟。4、然后倒入少量酱油,继续煸炒几下。5、然后倒入适量的开水,盖上锅盖把水烧开。6、水烧开后放入面条,煮一会儿或放入适量盐,然后继续煮,尽量煮的烂一些。趁这个空可以把山鸡蛋放在小锅里煮熟,煮的鸡蛋营养最高。7、面条煮好后可以再放少量虾皮即可。注意让孩子慢慢吃,边吃边和汤。
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01粥:用晚饭剩下的米饭做粥,既节约有省时间。
02炸馒头片:将馒头切成1.5cm左右,鸡蛋1-2只打散,再在里面放点盐。将切好的馒头片放到鸡蛋汁里面充分裹匀。平锅倒上一些油,转动锅使锅底油分散均匀,等油热的时候将馒头片放进去煎,待泛金黄就可以开吃了。
03烩饭:用晚饭吃剩下的剩饭和剩菜作为原料。拿一个盘子,在底下铺点蔬菜,然后将剩饭聚拢铺到上面,剩菜可以做成一团放在饭的一侧,如果可以的话,切几片火腿放在旁边,再加点榨菜,滴几滴酱油,在上面扣一个碗,放到微波炉里面3分钟即可,味道不错哟。
04葱油拌面:将小葱洗净切成段,洋葱去皮切半。锅中倒油,待稍有温热感觉之时,放入小葱和洋葱,然后加入酱油,白糖,用大火,不停搅拌至油沸腾,保持一分钟即可关火。再烧水将面条煮开,等煮熟放到碗中,放点葱油即可开吃。
主菜:
01煮鸡蛋:冷水的时候将鸡蛋放进去,等水开了,再放置下鸡蛋就熟了。
02煎鸡蛋:用平底锅煎鸡蛋,蛋清一定要煎熟。
03煎蛋饼:里面放点蔬菜啥的,味道更好。
饮品:
01红茶
02牛奶
03豆浆
02炸馒头片:将馒头切成1.5cm左右,鸡蛋1-2只打散,再在里面放点盐。将切好的馒头片放到鸡蛋汁里面充分裹匀。平锅倒上一些油,转动锅使锅底油分散均匀,等油热的时候将馒头片放进去煎,待泛金黄就可以开吃了。
03烩饭:用晚饭吃剩下的剩饭和剩菜作为原料。拿一个盘子,在底下铺点蔬菜,然后将剩饭聚拢铺到上面,剩菜可以做成一团放在饭的一侧,如果可以的话,切几片火腿放在旁边,再加点榨菜,滴几滴酱油,在上面扣一个碗,放到微波炉里面3分钟即可,味道不错哟。
04葱油拌面:将小葱洗净切成段,洋葱去皮切半。锅中倒油,待稍有温热感觉之时,放入小葱和洋葱,然后加入酱油,白糖,用大火,不停搅拌至油沸腾,保持一分钟即可关火。再烧水将面条煮开,等煮熟放到碗中,放点葱油即可开吃。
主菜:
01煮鸡蛋:冷水的时候将鸡蛋放进去,等水开了,再放置下鸡蛋就熟了。
02煎鸡蛋:用平底锅煎鸡蛋,蛋清一定要煎熟。
03煎蛋饼:里面放点蔬菜啥的,味道更好。
饮品:
01红茶
02牛奶
03豆浆
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煎荷包蛋和培根,几片西红柿,两片面包,再配上一杯牛奶就是一顿简单美味又有营养的早餐。
简单的炒一个酱油面条,搭配豆浆也是很不错的选择。aqui te amo。
简单的炒一个酱油面条,搭配豆浆也是很不错的选择。aqui te amo。
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