吃什么食物可以抑制尿酸升高?

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严打虏伪舔桶
2020-11-24 · TA获得超过2072个赞
知道小有建树答主
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可以吃一些碱性食物。比如苦瓜。芹菜。黄瓜等。这些食物有助于抑制尿酸升高。平时要注意锻炼身体。要荤素搭配,营养均衡。如果病情严重可以到医院正规治疗。
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高能答主

2020-11-24 · 世界很大,慢慢探索
知道大有可为答主
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在临床上,尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物。正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸,是嘌呤代谢的终产物。正常来说,体内尿酸含量过多,会对人体健康产生不良影响。尿酸高,是由于人体内的嘌呤因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

如果没有及时调理,促进体内多余尿酸的排出,就可能导致某些疾病的出现,例如常见的痛风。因此,生活中需要注意饮食,特别是尿酸比较高的人,应该多吃降低尿酸且营养丰富的食物。那么,尿酸高的人,适合进食哪些食物呢?

尿酸高的人,适合进食哪些食物呢?

1、尿酸高的人,应该多吃富含膳食纤维的食物,例如甘薯、竹笋、卷心菜、丝瓜、胡萝卜等。这些食物含有的膳食纤维十分丰富,进食后能够促进尿酸物质的排泄,减轻体内尿酸的含量。并且,还可以促进新陈代谢,帮助抑制尿酸的形成,适合高尿酸的人进食。

2、尿酸高的人,适合进食对肾脏健康有利的食物。因为尿酸主要通过人体的肾脏代谢出体外,如果肾脏存在健康问题,同样会影响尿酸的代谢。因此,需要多吃对肾脏有利的食物来提高肾脏功能,例如山药、栗子、核桃、枸杞、花椰菜等。这些食物可以提高肝脏功能,同时可以帮助人体降低尿酸值。

3、尿酸高的人,可以多进食利尿的食物。通过尿液的排泄将多余的尿酸排出体外,常见的利尿食物有苦瓜、冬瓜、雪梨、西瓜、薏仁、白萝卜等。这些食物可以提高水分代谢能力,通过尿液代谢将体内的垃圾毒素以及多余尿酸排泄出来,从而避免尿酸过高带来健康问题。

4、尿酸高的人,忌吃高嘌呤的食物,因此,含嘌呤量少的食物可以适当多进食。这不会增加体内尿酸的含量,反而可以帮助降低尿酸。常见的含嘌呤较少的食物有红豆、苦瓜、玉米以及各类蔬果,新鲜的蔬果含有的嘌呤物质较少,进食之后可以促进尿酸的排泄,同时补充人体需要的多种营养物质。

高尿酸者,不想尿酸“超标”,谨记多喝一物,轻松降尿酸!
中医经常提到的菊苣,是一种较为罕见的植物,长得有点像我们平时吃的娃娃菜。主要分布在我国东南和西南地区。菊苣虽然名气不大,但在治疗痛风方面有极高的药用价值。

还有中药方子里经常出现的栀子,它以色红、圆形,子仁饱满者为佳,有清热降火,除烦利尿,凉血解毒之功效。临床试验证明,栀子能有效降低血压。栀子和菊苣可是解决痛风的好搭档。

现在已经有了菊苣栀子茶,这种茶就是一种中药成分配比而成的,可以稳降三高,疏肝利胆。合力降低并稳定尿酸盐含量水平,还痛风患者一个舒适快活的人生。
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高能答主

2020-11-24 · 认真答题,希望能帮到你
知道大有可为答主
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建议多吃含嘌呤低的食物可以降低尿酸。具体举例如下:
1.多吃五谷杂粮食物,具体包括各种米、面、杂粮类,还有马铃薯、木薯等薯类食物。
2.要多吃蔬菜,大多数蔬菜都含嘌呤较低,比如白菜,卷心菜,韭菜,洋葱,黄瓜,胡萝卜,萝卜,冬瓜,西红柿,茄子,蒜苔等。
3.蛋类、奶类食物如鲜牛奶、酸奶、奶酪均含嘌呤较低,可以放心进食。
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合朗48
2020-11-24 · TA获得超过1356个赞
知道小有建树答主
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吃碱性食物可以抑制尿酸升高。多吃蔬菜,少吃肉就可以控制尿酸过高。不喝碳酸饮料。不喝啤酒。白酒也不要喝。不吃海鲜。管住嘴,迈开腿。就可以抑制尿酸升高。
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百度网友da656ee

2020-11-24 · TA获得超过3408个赞
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玉米的营养价值是比较高的,经常吃玉米的人能够有效的促进身体新陈代谢,帮助体内多余毒素,垃圾尽快排出。而且,玉米作为一种低嘌呤食物,能够控制体内酸碱平衡,达到清热利尿的功效,当体内尿酸值过高时,可以适当的吃玉米来降低体内尿酸含量,预防痛风。
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