长期不吃主食人会变得怎么样呢?

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丁一去旅游
2021-02-26 · 超过55用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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如果长时间不吃或极少吃主食,身体在发现没有充足碳水供给能量后,就会“拆东墙补西墙”,消耗蛋白质来为运动供能,导致肌肉恢复没有足量的蛋白支持,于是,肌肉流失,基础代谢率下降,运动消耗热量不断减少!

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