Question

低糖水果有哪些？

Answer 1

低糖水果包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃等，都属于低糖水果。
无论低糖水果还是高糖水果，不是绝对不能吃，当然高糖水果尽量少吃。如果特别想吃这样的水果，希望要少量的摄入，摄入的时间一般设在两餐中间，在两餐中血糖高峰逐渐下降的时间去补充水果更为科学。

Answer 2

低血糖指数（GI小于55）的水果有：樱桃、李子、柚子、桃子、香蕉、梨、苹果、柑、葡萄、猕猴桃等。血糖指数是指人体食用一定量食物后引起的血糖反应，是衡量食物引起餐后血糖的指标。选择低升糖指数的食物有助于降糖。但选择低升糖指数的水果食用也要注意适量，食用过多同样会导致血糖升高，不易控制。因为影响血糖的除血糖指数外还有含糖量，血糖负荷等因素。

Answer 3

你好！低糖水果有:番石榴、柚子、雪莲果、柠檬、木瓜、橙子、无花果、苹果、柑橘、梨子等等。请知悉！谢谢！

Answer 4

低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃等，都属于低糖水果。中等含糖量的水果，也就是含糖量在15%左右的水果，包括香蕉、石榴、苹果、荔枝、芒果等，糖尿病患者可以少量食用。

Answer 5

低糖的水果，也就是水果含糖分较少的这一类果子，像芭乐果，佛手瓜。水果，黄瓜，西红柿。圣女果，猕猴桃。牛油果，八月瓜这些水果含糖量都很低，适合糖尿病人食用，也和适合减肥的人群食用，补充维生素和微量元素。