Question

孕妈妈应当注意病毒感染，要怎么预防呢？

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Answer 1

怀孕期间的病毒感染会伤害孕妈妈和宝宝的健康，有些甚至会导致流产或婴儿出生缺陷。流感和普通感冒都是病毒感染的例子，其他还包括水痘、第五病、巨细胞病毒、风疹、寨卡病毒等。而且由于孕妇的抵抗力比较差，采取预防病毒感染的措施就显得非常重要。孕妈妈应当注意病毒感染，下面介绍了孕期预防病毒感染的一些方法。

一、保持良好的卫生习惯

经常洗手，尤其是在进行某些活动之前和之后，例如在使用浴室之后、处理食物之前和擤鼻涕之后。洗手是去除细菌、避免生病和预防感染的最佳方法之一。还有不要与他人共用餐具和水杯等。

二、保持良好的饮食习惯

将肉类等完全煮熟再食用，避免吃生的或未煮熟的肉类和贝类，比如五分熟的牛排、生鱼片、生鸡蛋等，还有避免食用未经消毒的生牛奶和用它所制成的食物。这些食物中都可能含有一些有害细菌。

三、远离被病毒感染的人群

许多病毒感染都具有传染性，比如水痘、风疹等感染 。水痘会导致妊娠并发症和出生缺陷，风疹可导致严重的出生缺陷，而且还会增加流产或死产的风险。远离任何感染这些病毒的人，必要时戴上口罩、避开人群并保持社交距离。

四、避免蚊虫叮咬

保护自己免受已知携带病毒的昆虫的叮咬，比如可以传播病毒的蚊子等，尤其是在蚊虫活跃的时候。

五、不要触摸或更换脏猫砂

避免接触可能被污染的土壤，也不要触摸或更换脏猫砂，因为脏猫砂可能会导致弓形虫病的感染 。如果你必须自己更换猫砂，请务必戴上手套并在之后洗手。园艺时也要戴上手套，以防土壤被粪便污染。

Answer 2

不要去一些危险的场所，也不要去一些病毒比较多的场所，更不要去公共场所，在出门的时候要做好防护的工作，这样就可以预防病毒感染。

Answer 3

要预防的话就是平时的时候一定要注意自己私人卫生，然后不管做过什么事，一定要杀毒消菌。并且也需要勤洗自己的衣物。

Answer 4

少去人多的地方，要加强锻炼，也要吃一些有营养的食物，要定期去产检，也不要使用危险的物品，要注意个人卫生。