
晨练运动该是早餐后还是早餐前好?
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晨练当然是早餐前了,早餐后后不能立马运动,最少半个小时在剧烈运动两个小时以后吧。
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晨练运动当然是早餐以后运动了,因为早餐以后更加有力气。运动起来更加得心应手。
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晨练还是早餐前比较好。运动完了吃饭也会很香
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晨练运动还是早餐前运动,还是早餐后运动好,这要因人而异,比如年轻人就可以晨练之后,休息一会吃早餐
年龄大的人,如果想晨练还是在吃完早餐后,再去进行运动,会达到更好的运动效果,不论什么时间运动,最好要做有氧运动,对身体健康有益。
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