65岁以上的老年人应该如何控制血压？科学做法是什么？
高血压患者，首先要决定原发性或启发性。继发性高血压受肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、铬细胞瘤等原发性控制，血压无需吃药即可下降。很明显，本泰性高血压的情况下，老人，特别是65岁的老人，随着年龄的增长，血管硬化、收缩压力会提高。我们常用的是长时间持续的钙通道阻滞剂(如硝苯地平缓释/调节剂、氨氯地平等)，除了合理使用降压药外，还有血脂、低血糖等。以收缩期压力上升为主。很多老年高血压患者高压高，低压不高，脉压差大，这主要是老年人动脉血管硬化造成的。
血压波动很大。老年人的血压调节能力也不如年轻人敏感，容易合并餐后低血压和体位性低血压，导致全天血压波动增大，心血管疾病发生的危险增加。血压的昼夜节律出现异常。正常情况下，我们的血压在晚上是全天最低的期间，但很多老人晚上血压也会升高，这种现象被称为夜间高血压，早晨血压升高的现象也在增加。白大衣高血压和假性高血压增加。这可能与老人自己的感情、功能状态有关。经常合并各种慢性病。不仅高血压，冠心病、心力衰竭、脑血管疾病、肾功能不全、糖尿病等许多老年人在治疗上也面临困难。
65岁的血压怎么调节？血压高的患者必须注意控制饮食不规律。据调查，65、60岁之间肥胖的人占8%，暴饮暴食，症状加重，因此要注意控制饮食，有时血压会升高。不洒食物，酒后诱发血压高的原因。加重高血压。血压上升必须戒酒。忌食浓茶也是血压上升的原因。会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等，忌食狗肉，加重阴虚阳亢的脾气，是血压升高的原因。因此，血压高的人不应该吃狗肉。
盐不多吃，以清盐为主，咸鱼、咸菜、梅根等血压升高。不吃高热量食物。肥胖的人是发病率上升的高血压高的原因。首先，控制饮食是限制热量调节。少吃糖、果糖、蔗糖。不吃辛辣食物、刺激性食物。血压升高。引起脑出血。血压高。而且禁止吃。忌食动物内脏还导致了血压的升级。另外，引起动脉硬化，多吃，植物性植物油性脂肪可以防止胆固醇积累，所以最好多吃。
