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早餐应该吃好了，早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，还可以吃果子豆浆，早餐可以吃些简单些的。
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最好的早餐是，吃的营养一些，比如牛奶
加鸡蛋，牛奶加面包，
稀饭，豆浆
，油条等，可以随意搭配的。
加鸡蛋，牛奶加面包，
稀饭，豆浆
，油条等，可以随意搭配的。
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经过一夜胃里已经空了，再加上要承受一白天的工作量，所以早餐一定要吃的好。早餐要有足够的蛋白质，碳水化合物和维生素，比如牛奶鸡蛋蔬菜沙拉和瘦肉，加点水果，能量就够了。
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早餐不要太油腻，可以吃点牛奶，面包，水果，燕麦片！
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早上吃一个鸡蛋，喝杯牛奶，吃点蔬菜，和面点类的东西
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