Question

在孕期叶酸吃那个比较好？

Answer 1

1、补充叶酸要“食之有道”
　　准妈想要生个健康的宝宝，在备孕期就要开始注意自己的饮食啦，多吃含叶酸量多的食物，如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等。但食物中的叶酸极不稳定，受热容易发生氧化，因此在烹饪时，要注意控制好时间，不要烹饪太久，以减少食物中的叶酸流失哦。
　　2、补充叶酸可服用叶酸片
　　由于食物中的叶酸在储藏和加热过程中容易发生氧化，因此能被人体吸收的量较少，而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人高出4倍，从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需，因此还要通过服用叶酸片来补充叶酸。
　　与食物中的天然叶酸相比，叶酸片中的合成叶酸在数月或数年内都可保持稳定，且人体对其利用度约是天然制品的一倍左右，如广受好评的斯利安叶酸片，能为准妈妈提供全面营养补充，预防胎儿出生缺陷，真正关爱母婴健康。

Answer 2

叶酸其实就是一种维生素B复合体，所以不管是哪个牌子，其成分都一样，作用也无差别。购买时选择正规厂商生产的品牌即可。叶酸对于减少畸形儿和流产的发生，有很好的作用。建议夫妻双方最好在孕前三个月都服用。

Answer 3

女性在备孕期间需要摄入叶酸。叶酸是一种很重要的营养物质。叶酸的作用:1、防止宝宝出现神经管畸形。第二服用叶酸也有助于促进孕妇血红蛋白的形成。正常情况下,叶酸含量为0.4mg/L左右。这种叶酸比较便宜,而且社区里有许多大医院都可以免费领取,每天吃一颗。第二如果女性经济条件较好,可以考虑吃爱乐维。每颗爱乐维里面含有0.8毫克叶酸,并含有其它营养物质。就是爱乐维要买价格稍微贵一点。爱乐维或叶酸正常情况下,怀孕3个月内都不会有问题。

Answer 4

叶酸不要空腹服用，肠胃不好的人空腹服用斯利安，是会出现恶心、畏食等现象的。所以最好是固定一餐的饭后半小时服用，或者随饭服用也行。服用以后多喝水，可以有效促进
叶酸的吸收的，孕期可以吃卫生素B6来缓解孕吐。大多数的蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，每一种都很好的。
不要挑食，营养均衡才是关键

Answer 5

这个问题可以这样答!

追答

妇女怀孕每天服用O.4毫克的叶酸是可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生，建议你选择吃益生谷的铁维生素B6叶酸片，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。