Question

高血压的患者越来越多，导致高血压的主要原因有哪些？

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Answer 1

高血压是什么呢 ，就是当收缩压和舒张压 大于140/90mmHg的时候 就称之为高血压。 所以 ，对于一个高血压患者 ，血压要达标是小于140/90mmHg 如果能够继续降到120/80mmHg ，就是一个理想水平血压水平。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。所谓继发性高血压是由其他原发病引起的高血压。原发性高血压即找不到原因，以高血压为原发表现的高血压。

精神因素：工作生活压力大、性格脾气急躁、焦虑、长期的精神紧张会引起高血压的发生。遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病率明显提高。 超重或肥胖是血压升高的重要因素。腹型肥胖者容易发生高血压。 食用过多食盐的人，患高血压的机率比低钠饮食的人要高。摄入钠的量与血压升高呈正相关。故世界卫生组织（WHO）建议每个成年人每日吃食盐的量要低于6g。

现在很多的食物为了保存、为了口感，都会在食物加不少的添加剂。像火腿肠、培根等，不仅含有大量的添加剂，其中添加剂里面还含有明确的致癌物亚硝酸等，对身体健康是很有影响的。一些社会的一些因素，像我们现在生活习惯或者生活节奏那么快，压力大的时候焦虑，那么也会引起血压高的。

随年龄增长，血管受损、变硬，这使得心脏泵血瞬间，血管无法及时扩张，高压上升。心脏舒张期间，又无法弹性回缩挤压血压流动，低压降低。低钾饮食也是高血压升高的原因之一，蔬菜水果中所含的钾离子还是非常丰富的。在咱们国家饮食结构中，蔬菜水果量吃的不足的人群比较多，所以对于高血压人群来说，每天蔬菜最好不少于500g，水果不少于250g。

Answer 2

导致高血压，最主要的一个原因还是一个遗传性的因素。另外生活中很多不好的生活和饮食习惯，也是造成高血压的主要原因，比如说情绪容易激动，爱吃腌制，食品和口味比较重盐多的食品。

Answer 3

遗传因素：如果爸爸、妈妈、爷爷、奶奶有高血压，要小心，得高血压的几率要比一般人高，建议40岁以后定期监测血压；

Answer 4

高血压最主要的原因就是生活压力过大，缺乏运动和锻炼，肥胖，高盐饮食，这些都是容易造成高血压出现的主要原因。