Question

心脑血管疾病平时吃些什么好？

Answer 1

对于心脑血管疾病的患者来说，平常宜多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮类的食物，如豆制品，荞麦，馒头等。少吃高胆固醇和高脂肪的食物，例如蛋黄，动物内脏等，减少胆固醇和脂肪的摄入量。

除了饮食注意外，患者生活要注意有规律，合理安排作息时间，调整自己的生物钟，尽量早睡早起，适当的进行锻炼，以增加身体的抵抗力，并注意劳逸结合。平常要注意避免情绪的剧烈波动，避免烦躁易怒，精神紧张，压力过大等。此外，如果患者血压较高，应适当的口服降压药，同时注意监测血糖。

Answer 2

心脑血管疾病应低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，坚持高纤维饮食的原则，常用植物油，少吃动物脂肪。建议清淡为主,防止营养过剩。可以适当吃香菇、杏仁、土豆、西红柿、黑木耳、大蒜等食物。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物，保持大便通畅。避免暴饮暴食，注意少食多餐。水果多吃苹果、葡萄柚、樱桃、香蕉及杏。避免过度劳累、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激等。严格限制食盐的摄入，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高。注意戒烟，戒酒。

Answer 3

病情分析：心脑血管疾病在平时吃东西时一定要注意。心脑血管疾病患者不需要特殊的营养成分，在平时要注意食用低盐、低脂、低胆固醇、高纤维的食物。建议患者可以多食用像豆制品、菌类、绿色蔬菜和水果等。还可以在医生指导下，服用对心脑血管疾病有改善作用的三七等中药。药物使用及治疗方法请谨遵医嘱。

Answer 4

饮食偏清淡，少油少盐。另外还有配合适当运动，运动让血液循环系统加快，也会加快代谢，对，心脑血管有好处。