《自卑与超越》每个人必读心理学
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一、 内容介绍
1、 书的主旨
通过人一生需要面临的三个问题来阐述个体心理学。生存（工作）、社会关系和两性关系。目的是通过了解个体心理学的运作模式，帮助人们更好地了解人类，从而去完善个人的人格，而更好地完成人生的三大任务。
2、 书的架构
第一部分：探究生命的意义，在于做贡献，提出人生的三大任务（第一章）
第二部分：心灵和身体的交互作用对人的影响，阐述自卑感和优越感（第二、三章）
第三部分：人生各个阶段经历和面临的问题（童年、家庭、学校、青春期、犯罪、工作、家庭婚姻还有梦境）（第三至八章）
3、 好句摘抄：
1） 决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义
2） 心理学的定义：人类的感官受到刺激后会产生各种心理反应，而心理学就是一门理解分析这些反应的学科
3） 我们对于生活的兴趣大多来自不确定的未知，如果我们能够确知每一件事情，如果我们无所不能，即将不再有争论，也不再有发现
4） 每个梦都是一次自我陶醉，是一次自我催眠。它的所有目的就在于制造出一种心境，在这种心境中，我们能够为特定的情形做好最充分的准备
5） 对于梦，我们必须考虑的主要问题是它给人留下来的心情及其对于整个生活方式的适应方式
6） 懒惰是野心与缺乏勇气并存的标志：野心如此之大，以至于人们看不到任何实现它的希望
7） 梦是用来愚弄和欺骗我们自己的，这一事实解释了它们很少被理解的现实。如果梦能够被理解，它们便丧失了存在的意义
二、 个人理解
1、 知识点
个体心理学的定义、梦境的分析、自备感的来源、童年对人生价值观的影响
2、 个人感悟
1）5岁之前的经历会对人的一生造成巨大的影响，我记得曾有一句话“用一生去治愈童年”，可见其重要性，所以很多人成年后的价值观、对世界的认知和看法都与深藏于内心的童年经历相关，不管以后经历过什么，要想对其进行纠正，就要懂得这些原理
2）梦境的分析，之前总觉得做梦是对未来的预示或者警示，看完这本书后发现，其实梦只是现实生活的虚拟延伸，是一种逃避现实的途径，可以在梦境中去实现现实生活中无法完成的愿望。梦里的行为方式和现实中的我们别无二致，无论在梦里还是现实生活中，我们的认知和行为系统都是同一套，不可能超过你的认知。
3）人生的意义在于做贡献，亚里士多德说人生的意义在于实现真理，歌德说人生的意义在于实现理想，和阿德勒的看法并不冲突。因为伟大的人在实现自我理想的同时也在为人类做贡献，到现在为止名留青史的名人，没有一位不是有着贡献的人。这在伊塔诺卡尔维诺的小说《树上的男爵》中也体现了这一意义，一开始他只是为了逃避父亲的责骂上树，到后来开始帮助百姓提升干活的效率，为众人谋福利，也是做出了自己的贡献，实现了自己的人生价值。
三、 作者介绍
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
四、 其他相关作品
《分成两半的子爵》《不存在的骑士》一起合称为《我们的祖先》三部曲
1、 书的主旨
通过人一生需要面临的三个问题来阐述个体心理学。生存（工作）、社会关系和两性关系。目的是通过了解个体心理学的运作模式，帮助人们更好地了解人类，从而去完善个人的人格，而更好地完成人生的三大任务。
2、 书的架构
第一部分：探究生命的意义，在于做贡献，提出人生的三大任务（第一章）
第二部分：心灵和身体的交互作用对人的影响，阐述自卑感和优越感（第二、三章）
第三部分：人生各个阶段经历和面临的问题（童年、家庭、学校、青春期、犯罪、工作、家庭婚姻还有梦境）（第三至八章）
3、 好句摘抄：
1） 决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义
2） 心理学的定义：人类的感官受到刺激后会产生各种心理反应，而心理学就是一门理解分析这些反应的学科
3） 我们对于生活的兴趣大多来自不确定的未知，如果我们能够确知每一件事情，如果我们无所不能，即将不再有争论，也不再有发现
4） 每个梦都是一次自我陶醉，是一次自我催眠。它的所有目的就在于制造出一种心境，在这种心境中，我们能够为特定的情形做好最充分的准备
5） 对于梦，我们必须考虑的主要问题是它给人留下来的心情及其对于整个生活方式的适应方式
6） 懒惰是野心与缺乏勇气并存的标志：野心如此之大，以至于人们看不到任何实现它的希望
7） 梦是用来愚弄和欺骗我们自己的，这一事实解释了它们很少被理解的现实。如果梦能够被理解，它们便丧失了存在的意义
二、 个人理解
1、 知识点
个体心理学的定义、梦境的分析、自备感的来源、童年对人生价值观的影响
2、 个人感悟
1）5岁之前的经历会对人的一生造成巨大的影响，我记得曾有一句话“用一生去治愈童年”，可见其重要性，所以很多人成年后的价值观、对世界的认知和看法都与深藏于内心的童年经历相关，不管以后经历过什么，要想对其进行纠正，就要懂得这些原理
2）梦境的分析，之前总觉得做梦是对未来的预示或者警示，看完这本书后发现，其实梦只是现实生活的虚拟延伸，是一种逃避现实的途径，可以在梦境中去实现现实生活中无法完成的愿望。梦里的行为方式和现实中的我们别无二致，无论在梦里还是现实生活中，我们的认知和行为系统都是同一套，不可能超过你的认知。
3）人生的意义在于做贡献，亚里士多德说人生的意义在于实现真理，歌德说人生的意义在于实现理想，和阿德勒的看法并不冲突。因为伟大的人在实现自我理想的同时也在为人类做贡献，到现在为止名留青史的名人，没有一位不是有着贡献的人。这在伊塔诺卡尔维诺的小说《树上的男爵》中也体现了这一意义，一开始他只是为了逃避父亲的责骂上树，到后来开始帮助百姓提升干活的效率，为众人谋福利，也是做出了自己的贡献，实现了自己的人生价值。
三、 作者介绍
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
四、 其他相关作品
《分成两半的子爵》《不存在的骑士》一起合称为《我们的祖先》三部曲
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