每天掉头发多少正常?
2021-12-28
脱发程度分级目前多采用汉密尔顿分型(Hamilton-Norwood分型)
共分为7级12型
1级为发际线完全正常或轻度后移;
2级表现为额颞部发际呈三角形后移,距外耳道连线处达2厘米;
3级是额颞部发际后退更明显,距外耳道连线正常发际超过2厘米;3级变异型常见于老年人,头顶全秃伴额颞部发际线后退,程度不超过3级;
4级是头顶部伴额中部发际后退,一束浓密的头发将这两个区域分开;
5级前额部更大弥漫性脱发或秃顶,隔开这两个区域的发带缩窄、毛发密度减低;
6级是马蹄形,侧面和后面脱发区增加;
7级是男性雄激素性秃发的严重形式,除马蹄形外,耳周和枕部出现脱发。
其中2级~5级属于轻、中度,由于毛囊还没有完全萎缩,这时治疗仍有恢复的机会;6级以上属于重度脱发,大部分毛囊已经萎缩,这时治疗较难得到令人满意的效果。该患者前额两侧发际线靠后、头顶的头发稀少,分级至少在3 级以上,具体可比对分级示意图,你是哪一级?
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。
一般说来,普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落,落发的原因很多,比如:
1。生理性:整个头皮上的头发变得稀疏,通常发生在产后2-4个月内,或是发高烧,生重病,精神压力大,营养不良等等。
2。生活饮食不正常:日常饮食摄取不足,营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等),都会导致肠胃功能不佳,而引起脱发。
3。情绪问题:当人的情绪处于紧张、焦虑时,皮脂腺活动旺盛,头皮分泌出的脂肪大量增加,如果不能好好处理,头皮屑自动产生,毛囊受损,而造成头发脱落。
4。一些内科疾病及用药可能会造成头发过多掉落:如甲状腺疾病、自体免疫性疾病、贫血、细菌感染、接受抗癌化学药物治疗,接受抗凝血剂治疗等等。
5。血液循环不良:常戴帽子,导致头皮血管被压迫,造成血液循环不良,养分不足,阻碍毛发生长,造成脱发。
6。乱服药物:服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等药物,会影响细胞对营养的吸收力,养分送不到头发根部,而导致脱发。
7。油脂分泌过多:食用过量的油脂、刺激品,使头皮分泌物增加,毛囊受阻,引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素,同时要加强营养,保持精神愉快,经常锻炼身体,以便毛囊恢复再生功能。
在饮食上要保持食物中的营养平衡,多吃含维生素和矿物质多的食物,如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄,限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入,头发出油多的人更应如此。
而影响脱发的因素也包括了多方面,比如内分泌、遗传性、压力过大、营养不良、对头发护理不佳等等都可造成脱发的出现。如果不想让脱发越演越烈,那做好以下三点就很有必要:
生活调整
长期压力过大、情绪不佳会导致人体立毛肌收缩、头皮组织肌肉层收缩充血,导致向着毛囊输送营养的毛细血管过度收缩,引发局部血液循环障碍,脱发就会找上自己。所以,想要远离脱发,首先就需要调整情绪和生活,保持规律的睡眠、开朗心情。
养护头发
如若在洗头时频繁用指甲抓头皮、长期频繁的染烫头发、洗发水或护发素没有清洁干净等,都可对头皮环境造成影响,导致毛囊受损、堵塞,从而引发物理性脱发。
在生活中应学会养护头皮,每周至少维持2~3次的洗头频率。同时需避免用手抓挠头皮,可用手指肚轻轻对头皮进行按摩,既能起到清洁效果,还能促进头皮的血液循环。
对发质不好的人来说,特别要注意洗头次数。如果发质过于油腻,可提高洗头的频率,以免油脂堵塞毛囊,造成更大的伤害。在涂抹护发素时需绝对注意不要接触头皮,应在发尾和发梢处涂抹,并充分清洗干净。
在一个周期之内包含了三个不同时期,包含了生长期、退行期和休止期,所以一个人的头发同时可能会处于不同的阶段,有的头发处于生长期,而有的头发在处于退行期和休止期。
生长期大约是2-6年的时间,大约占了所有头发的90%左右,大多数头发还是处于生长期的状态,这个时期的头发很难脱落,要是硬拔,拔的时候头皮会觉得很疼。
而处于退行期的大约有不到1%,处于退行期的头发生长非常的缓慢,这个时候头发一般都不会自动脱落,但是梳头的时候它会掉。
处于退行期的头发大约不到10%,这时候头发完全停止生长了,发根的比较表浅,头发容易脱落,梳头的时候,轻轻地一触碰头发可能就会掉下来,这个时候属于正常的退行。