什么水果对肾不好
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对肾好的水果种类繁多,并不局限于10种,只要肾是健康的,很多应季的新鲜水果都可以吃,但也要注意不能过量食用。以下列举对肾好的常见水果,如香蕉、草莓、葡萄、桑葚、苹果等。
1、香蕉:能够刺激大脑,增加肾上腺素分泌,对肾脏有保护作用。但是肾炎患者应注意少量食用香蕉,因为香蕉富含钾离子,肾炎患者过量食用香蕉可能会导致血钾升高,进而对身体产生不利影响;
2、草莓:富含活性因子,有助于保护肾脏健康,同时还富含维生素C等营养物质,可以补充人体所需的营养;
3、葡萄:有益肝肾的功效,葡萄中还含有花青素,营养丰富;
4、桑葚:可益气补肾,且含有大量蛋白质、花青素和维生素,能补充营养物质,辅助改善肾功能;
5、苹果:含钾量相对较低,可增加肾脏功能代谢;
6、黑加仑:营养价值较高,富含维生素C,以及钾、钙、铁等微量元素,具有养肾、延缓氧化等功效;
7、黑枣:含有维生素C和钙、铁等营养物质,有补益脾胃,滋阴养肾的功效。吃黑枣时不可一次性吃太多,以免引起便秘
1、香蕉:能够刺激大脑,增加肾上腺素分泌,对肾脏有保护作用。但是肾炎患者应注意少量食用香蕉,因为香蕉富含钾离子,肾炎患者过量食用香蕉可能会导致血钾升高,进而对身体产生不利影响;
2、草莓:富含活性因子,有助于保护肾脏健康,同时还富含维生素C等营养物质,可以补充人体所需的营养;
3、葡萄:有益肝肾的功效,葡萄中还含有花青素,营养丰富;
4、桑葚:可益气补肾,且含有大量蛋白质、花青素和维生素,能补充营养物质,辅助改善肾功能;
5、苹果:含钾量相对较低,可增加肾脏功能代谢;
6、黑加仑:营养价值较高,富含维生素C,以及钾、钙、铁等微量元素,具有养肾、延缓氧化等功效;
7、黑枣:含有维生素C和钙、铁等营养物质,有补益脾胃,滋阴养肾的功效。吃黑枣时不可一次性吃太多,以免引起便秘
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