Question

吃什么食物会导致血脂高

Answer 1

通常如果吃动物肝脏、高淀粉的食物以及甜食，很容易发生血脂升高。

1、动物肝脏：常见的有鸡肝、猪肝、羊肝等，此类食物中含有较高的脂肪和胆固醇，长期摄入容易导致血脂出现异常，引起血脂升高。

2、高淀粉的食物：生活中常见的有芋头、土豆等，此类食物含有较多的淀粉，在进食后会被身体分解产生葡萄糖，因体内葡萄糖含量较多，过量食用也可能容易造成血脂升高。

3、甜食：如棒棒糖、甜甜圈、蛋糕等，其中含有的热量比较高，摄入后多余的热量会转化成脂肪储存于体内，长期大量食用可能会成血脂升高。

所以为了预防血脂升高，建议平时一定要健康饮食，尽量选择低盐、低脂、低热量的食物。

Answer 2

吃动物内脏，油炸食品油脂含量比较高的食品，容易引起血脂高。当然还有高糖的食物也会引起高血脂。
因为人体的能量代谢，首先是消耗葡萄糖分解代谢。如果糖分不足的时候，才会去消耗脂肪。高糖的食物摄入过多，人的脂肪就不会被消耗。同时，糖分也会转化成脂肪，脂肪就会沉积在身体的组织里面，沉积在内脏里面，导致高脂血症的出现。所以，饮食的时候，我们要尽量的避免高脂高糖饮食，做到低盐低脂饮食。因为高脂血症，会导致血管的动脉粥样硬化。

Answer 3

事实上，血脂异常初期几乎没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂很重要，很多高血脂患者都是在体检时发现的。
高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
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